22.训练师:我家亲戚都是天才!就我最普通?
22.训练师:我家亲戚都是天才!就我最普通? (第2/2页)他只能寻觅结识更多天才,创造更多的关系,期待着其中的谁,能把他代入更广阔的舞台。
接下来的几天,奥利弗很用心地在指导三位少年天才,不仅制定了符合当前阶段的体能训练计划、还教三人更专业的热身方式、以及根据三人的意愿帮着梳理当下最应该着重训练的点。
这期间,高雨确定了,麦迪的这个远方表哥就是未来那位有名的NBA私教。
让他有些难受的是,这些方面的训练,【超绝悟性】起不到作用,他无法像练持球技术、持球基本功时那样举一反三。
好在体能训练这种事,不需要他‘懂’,有专业人士指导,按部就班练就行了。
…
1993年悄然过去、1994年到了,1月2号,一周的指导课来到尾声。
高雨意犹未尽,奥利弗的到来,让他接触到了更职业、更全面的篮球训练体系。
他感觉还有很多很多想要学的东西,但没办法,对方只是趁着假期来帮忙指导一下,NCAA的‘冬歇期’也快结束了,奥利弗要归队工作。
下午的训练结束后,高雨请客,邀请奥利弗、还有两位好友一起吃了顿大餐。
原本,高妈从去训练场围观了两次的迪克-波林口中得知,这位训练师能力很出色后,想要付课时费,觉得不应该让人家白帮忙。
但高雨觉得请吃饭就可以了,人情先欠着,付课时费就成了纯雇佣关系了,而且不说别的,付钱这事一次两次还好,多了他们家还真负担不起。
高爸高妈做生意也那么多年了,听儿子这么一说,就明白了潜台词——欠了别人人情,以后求人家帮忙的时候,才更容易拉下脸。
一开始他们没想那么多,是因为关于儿子的事情,他们总是往师生、同学那种简单纯粹的关系考虑。
奥利弗欣然接受了高雨邀请,相处几天下来,他能感受到高雨对他专业能力的认可、以及未来想要合作的意愿。
虽然身体条件没有麦迪那么夸张,但当奥利弗得知高雨接受专业篮球训练也就两个多月后,对其的潜力评估又往上提了一档。
身体素质好的球员多了去了,但有没有耐心练技术、能不能练会,又是一回事,有的球员直到结束篮球生涯也练不出来。
至于结果如何,奥利弗不想去预测,从落魄结束篮球生涯开始、经历了十多年的失败后,也已经无奈开看,他认识不少能力出色的教练、训练师,终其一生都困在一个小地方。
目前他除了本职工作,就是四处物色寻觅篮球天才、给予帮助、打好关系,以求将来得到更好的工作机会。
第二天,新的一周开始了,奥利弗的指导刚结束、迪克-波林的指导接力来袭。
高雨发现他从穿越过来的第二天开始,到现在,除了圣诞节那天休息了一下,其他时间不是在学习就是在训练,一天都没闲着,就连平安夜那天都忙活了俩小时安装篮架。
但这么紧凑的生活,他并没有觉得辛苦,因为有正经事忙,何况主教练放假都还来义务指导。
高雨准备进行奥利弗为他制定的现阶段训练计划——适量的体能训练、改善急停和跨步两项基本功。
奥利弗观察了他的近距离转身急停跳投、溜底线攻框后,给出评价——纯靠本能和爆发力,技巧性严重不足,对脚踝和膝盖的压力太大,时间长了有损伤半月板和韧带的风险。
从培养球员的能力,高雨觉得迪克-波林和奥利弗应该差不太多,但专业角度不同,这里就体现出了训练师与主教练视角的差别。
他在比赛中展现出了那样的能力、效果好,迪克-波林就让他用;而奥利弗则是更注重球员自身。
不过他想要练急停和跨步基本功,迪克-波林立马就能够拿出一套训练流程,而奥利弗则不太擅长具体的执行,他估计这也是奥利弗在大学球队得不到重用的原因。
麦迪和麦考伊也有了更具针对性的训练计划,奥利弗同样不是从打法入手、而是从打法对应的技术和基本功分析需要改进的地方。
麦迪当下主攻的是折返起步发力习惯、反击终结方式等方面;
麦考伊主练要位动作、出手方式,他太喜欢用扣篮终结进攻,投篮效率看起来高,实际上会错过一些机会,而他不是不敢用‘投’的方式出手,纯就习惯了身体碾压,导致他遇到肉墩子就哑火。
几天训练下来,高雨感受到了有个‘眼光’好的专业训练师的好处。
就像急停跳投这一招,他虽然有【超绝悟性】加持,但练的时候重心放在怎么将这一招用好,注意不到那么多细节。
有了奥利弗的提醒,把训练重心放到急停基本功上后,降低伤病风险在当下来说都是次要的,直观感受——急停起跳发力更轻松流畅、对球的掌控变得更好,投篮发力都更稳定了!
9号,猎犬队集合,开始为下一场比赛做准备。
进行队内训练赛的时候,高雨能感觉到,有好几个队友放假的时候没有闲着,有好好训练!
像肖恩-利拉德,他说他每天早上都会在院子里练两小时内线出手,下午经常去公园里打球。
效果很明显,准头的提升虽然不是很大,但接应攻框时更敢于身体对抗了,以前他虽然在防守时很拼,但进攻都是躲着打,白瞎了那100公斤的身板。
马奎斯-布拉德利让高雨最惊喜,他不知道这位打过一架的队友在过去半个月该有多努力,总之两翼的三分提升非常大,还曾在训练中连续投进八十多球,引起了队友们围观和集体报数,就可惜,可能队友们的呼喊声让其太激动,到八十多球的时候中断了。
时间来到1月13号,赛季后半程开始了,猎犬队第12个比赛日的对手——达纳-丁格尔率领的伊莫卡利中学印第安人队。
傍晚6点半,高雨和队友们一起进入球场,听到好几百人喊着他的英文名,他感觉心跳在不断加快!第6个主场比赛了,观众席第一次坐满!