第438章 孕期坚持吃燕窝

第438章 孕期坚持吃燕窝 (第1/2页)

这几天孕吐的反应比郑浔佳预期的轻，除了偶尔对某些气味敏感，早上起来有时候有点轻微的恶心感，倒也不至于趴在马桶边上吐得昏天黑地。
　　
　　或许是因为运动的缘故，林医生说过，孕期保持适当锻炼的人，孕吐反应普遍比不运动的轻。
　　
　　郑浔佳早上起来，去浴室洗了把脸，换上了昨天备好的一套深蓝色连体泳衣，外头套了件宽松的运动罩衫，装了水杯、浴巾、洗漱包，背着小包下楼。
　　
　　梁阿姨已经来了，正在厨房处理食材，见她这身打扮，先是愣了一下，然后反应过来。
　　
　　“太太去游泳？”
　　
　　“嗯，出去一个多小时，回来再吃早饭。”郑浔佳换了外出的鞋，“不用急，我回来再弄。”
　　
　　梁阿姨在围裙上擦了擦手，叮嘱她：“太太慢点，别游太快。”
　　
　　“知道了梁阿姨。”
　　
　　小区会所泳池这个时间点，早上人少。
　　
　　郑浔佳换好泳帽和泳镜，站在泳池边，看了一眼水面。
　　
　　蓝绿色的水在灯光下透明干净，水面上只有一道细碎的波纹，整个泳池只有靠近慢速泳道的地方有一个老先生在悠然自得地蛙泳。
　　
　　郑浔佳选了最靠边的慢速泳道，沿着池壁的扶梯下水。
　　
　　水温是恒温的，二十六度，不凉不热，皮肤接触的瞬间有一股轻柔的包裹感。
　　
　　她没有急着出发，先扶着池壁适应了一会儿，感受了一下身体的浮力，深呼吸了几次，再慢慢地游起来。
　　
　　游的是蛙泳，节奏慢，动作轻，手臂在水里划开，身体顺势往前滑行。
　　
　　浮力托着她，那种压在腹部的感觉几乎没有，身体轻盈得像是悬浮在空气里。
　　
　　郑浔佳游了两个来回，感觉心肺微微热起来，头脑也跟着清醒了。
　　
　　她以为游泳会很累，但实际游起来，节奏慢下来之后，反而有一种极其舒服的流动感，说不出的放松。
　　
　　就这样不急不躁地游了大约四十分钟，郑浔佳在感觉到轻微疲惫之前主动停了下来，扶着扶梯上了岸。
　　
　　林医生说过，微微出汗、稍有呼吸感就够了，不要到精疲力竭。
　　
　　她换下泳衣，冲了个澡，把头发用浴巾包好，背着包慢悠悠地走回家。
　　
　　初夏的早晨，小区里的香樟树把阳光筛得碎碎的，落在地上是一片摇曳的光影。
　　
　　郑浔佳走在小径上，感觉整个人神清气爽，身体里有一种轻盈通透的舒适感。
　　
　　推开家门，厨房里已经飘出了一股淡淡的甜香。
　　
　　郑浔佳走进厨房，看到梁阿姨正在把一只白瓷炖盅从电炖锅里端出来，放在托盘上。
　　
　　炖盅盖子一揭，热气袅袅升起，那股甜香立刻浓郁了三分。
　　
　　“燕窝好了。”梁阿姨笑眯眯地说，“趁热吃，我放了一点点冰糖，不甜，就是润润。”
　　
　　郑浔佳端过炖盅，坐到餐桌旁，用小银勺舀了一勺送进嘴里。
　　
　　口感细腻温滑，燕窝的丝缕已经炖得软烂，轻轻一抿就化开，甜度很低，清清淡淡的，带着一股说不清楚的温润感直接滋进喉咙里。
　　
　　“梁阿姨，这次的燕窝从哪儿买的？”郑浔佳边喝边问。
　　
　　“是厉先生让程助理定的，马来西亚进口的燕盏，品质最好的。”梁阿姨坐在一旁择菜，抬起头，语气笃定，“太太，你放心，我专门问过老家那边生了孩子的邻居，都说孕期坚持吃燕窝，娃儿生下来白白嫩嫩的，皮肤好，身体也壮实。”
　　
　　

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