第35章 现代人的究极锻体法

第35章 现代人的究极锻体法 (第1/2页)

诡潮那一晚，要不是阿牛顶在前面，顾满根本找不到机会往两只凶级诡异身上贴符纸。
　　
　　这副身体，还是太弱了。力气小，速度慢，挨上两下就得躺。
　　
　　以后遇到速度更快的诡异，他可能连符都没掏出来，就先被人家掏了心窝子。
　　
　　手表只能强化物品，没办法直接强化活人。
　　
　　想提升身体，只能靠自己练。
　　
　　身体素质的提高无外乎两点：一是营养，二是锻炼。
　　
　　吃的方面，士力架只能补充热量，以后还要试着强化老鼠干、胖头菇和腌菜。
　　
　　只要多试几种材料，总能弄出更加全面的营养品。
　　
　　至于锻炼方法，他早就想好了。
　　
　　正经武术肯定指望不上。
　　
　　太极拳，他只会一个起手式。后面的动作看老大爷打过几次，真让他自己练，估计只能站在原地推磨。
　　
　　军体拳倒是见人打过。可真让他自己来，第三招就得开始现编，练到最后，没准能创造出一套王八拳。
　　
　　健身视频以前也收藏过不少。
　　
　　《七天练出麒麟臂》
　　
　　《每天十分钟，拥有彭于晏同款身材》
　　
　　《一个动作告别小肚腩》
　　
　　标题一个比一个厉害，可惜全躺在收藏夹里吃灰，他连一整期都没看完过。
　　
　　真正能从头做到尾，动作还记得清楚的锻体方法，只有一种。
　　
　　广播体操。
　　
　　别拿村长不当干部，这东西好歹是全国中小学生的必修课。
　　
　　伸展、扩胸、踢腿、跳跃，全身上下每一块肌肉都能活动到。
　　
　　而且最重要的是——安全，绝对没有走火入魔的风险。
　　
　　这要是搁在武侠小说里，妥妥的是一门流传最广、修炼人数破亿的“国民神功”。
　　
　　顾满很久之前就打起了它的主意。广播体操可以强身健体，要是再拿给手表强化一下呢？
　　
　　越想越觉得大有搞头。他立马找来纸笔，趴在桌上，郑重其事地在纸上写下一行大字。
　　
　　【第九套广播体操图解】
　　
　　想了想，又在旁边补了一句气势十足的口号。
　　
　　【时代在召唤！】
　　
　　“预备节，原地踏步走！”
　　
　　“一二三四，五六七八……”
　　
　　“第一节，伸展运动。”
　　
　　“第二节，扩胸运动。”
　　
　　“第三节，踢腿运动。”
　　
　　“第四节，体侧运动。”
　　
　　“第五节，体转运动。”
　　
　　“第六节，全身运动。”
　　
　　“第七节，跳跃运动。”
　　
　　“第八节，整理运动。”
　　
　　顾满嘴里念念有词，在纸上画出了一排排火柴人，还十分严谨地用箭头标出手脚移动的方向。
　　
　　为了防止手表不认这套抽象的锻体法，他甚至特意在旁边用文字补全了注意事项：
　　
　　【每节四个八拍。动作要标准，发力要干脆】
　　
　　【饭后半小时内严禁修炼】
　　
　　等他全部画完，整张纸已经被火柴人挤得满满当当。
　　
　　虽然有几个脑袋画得比身体还大，但连起来看，确实是一套完整的广播体操。
　　
　　顾满举起来欣赏了一会儿，满意地点点头。
　　
　　“现代人究极锻体法，完成。”
　　
　　他将图解压在桌角，倒头睡了过去。
　　
　　第二天中午，桌边亮起白光。
　　
　　【强化完成】
　　
　　顾满早就在旁边等着了。
　　
　　原本粗制滥造的皮衣皮裤已经彻底变了样。
　　
　　

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